Giải Pháp Cho Trẻ Sức Đề Kháng Yếu Mà Phụ Huynh Phải Biết

Nuôi dạy con là cả một quá trình lâu dài và phúc tạp. Đặc biệt, chúng ta rất khó để có thể vừa giúp con phát triển về thể chất lẫn trí não một cách toàn diện. Nhất là khi sức đề kháng của trẻ em sẽ có phần yếu hơn so với người lớn. Việc này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy trong tương lai của con nhỏ. Vậy cha mẹ nên làm gì? Đâu là nguyên nhân cũng như và cách khắc phục vấn này? Hãy cùng tìm hiểu với BrainTalent các giải pháp cho trẻ sức đề kháng yếu mà phụ huynh nào cũng nên biết nhé!

Dấu hiệu trẻ sức đề kháng yếu

Khi “tấm khiên” miễn dịch của bé đang trở nên yếu dần đi thì các dấu hiệu sẽ có phần mơ hồ. Vậy nên để có thể kịp thời can thiệp, cha mẹ hãy để ý các đặc điểm sau đây:

Trẻ sức đề kháng yếu sẽ thèm ngọt bất thường

Thông thường các món ăn ngọt sẽ mang lại năng lượng cho trẻ. Thế nhưng bên cạnh đó, chúng cũng dễ dàng khiến cho các bé nhỏ cảm thấy nghiện và phụ thuộc. Việc trẻ thèm ngọt bất thường sẽ đồng nghĩa với tình trạng thiếu năng lượng, uể oải. Ngoài ra, trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt còn lại một hành động gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bởi vì nếu như bạn không nhận biết sớm, con sẽ dần dựa vào lượng đồ ngọt nhằm có năng lượng hoạt động. Từ đó có thể dẫn đến:

• Béo phì.
• Đái tháo đường.
• Rối loạn tiêu hóa.
• Mất cân bằng dinh dưỡng.

Biếng ăn

Biếng ăn không chỉ là dấu hiệu của trẻ đề kháng yếu mà còn áp dụng được cho cả người lớn. Đây là một phản ứng chung của cơ thể khi đang gặp tình trạng suy yếu. Khi sức đề kháng của trẻ em có dấu hiệu kém đi thì đó là lúc những con virus, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập. Việc này sẽ ảnh hưởng đến vị giác một cách đáng kể. Do đó trẻ em sức đề kháng yếu sẽ không cảm thấy ngon miệng với thực đơn hằng ngày. 

Hệ tiêu hóa kém

Hệ tiêu hóa chính là nơi xử lý đồ ăn và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy nên khi bé có các dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa kém thì bạn nên chủ động tăng sức đề kháng trẻ em. Một số biểu hiện rõ ràng nhất mà bạn có thể nhận biết:

• Chướng bụng.
• Ợ hơi, ợ nóng.
• Đại tiện bất thường về số lượng và kết cấu phân.
• Đau bụng.

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ

Thế nhưng làm sao để ta có thể tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ?

Cân bằng dinh dưỡng

Hãy đặc biệt bổ sung những loại rau xanh, trái cây. Đó là vì chúng sẽ giúp tăng số lượng interferon và bạch cầu trong cơ thể. Đây chính là những kháng thể tăng sức đề kháng trẻ em. Tuy nhiên phụ huynh cũng cần lưu ý để có thể đảm bảo sức đề kháng của trẻ em thì vẫn phải cân bằng dinh dưỡng như:

• Cung cấp đầy đủ các chất xơ – đạm – tinh bột.
• Tham khảo lượng đường cần thiết cho trẻ em (Không quá 6 muỗng cafe 1 ngày). Đặc biệt đối với trẻ em dưới 2 tuổi, nên hạn chế tuyệt đối thành phần này.

Chế độ rèn luyện thể thao

Cách tốt nhất để có thể tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ lẫn người lớn đó chính là rèn luyện thể thao. Mỗi ngày bạn chỉ cần cùng trẻ bỏ ra từ 10 đến 20 phút hoạt động thể chất. Tuy nhiên sẽ tuyệt vời hơn nếu một tuần gia đình bạn có thể cùng nhau thử một vài hoạt động sau:

• Đá banh.
• Bơi lội.
• Đạp xe đạp.
• …

Thời khóa biểu khoa học

Thời khóa biểu khoa học đó chính là cân bằng giữa thời gian của trẻ. Chúng sẽ bao gồm các hoạt động: vui chơi – học tập – nghỉ ngơi. Đặc biệt đó chính là bạn cần đầu tư vào chất lượng ngủ của con nhằm hạn chế tình trạng trẻ sức đề kháng yếu. Thời gian ngủ chính là lúc cơ thể được tái tạo năng lượng. Đây là khoảng thời gian quan trọng cho cơ thể nhằm củng cố các thành phần cấu thành sức đề kháng của trẻ em. Để làm được việc này bạn có thể:

• Sử dụng tiếng ồn trắng giúp con ngủ ngon hơn.
• Tìm hiểu các thông tin về thời gian ngủ phù hợp cho từng lứu tuổi.
• Sử dụng một vài món ăn giúp hỗ trợ, cải thiện giấc ngủ như: sữa ấm, các loại ngũ cốc,…

Một số lưu ý khác giúp tăng sức đề kháng trẻ em

Thế nhưng bên cạnh đó, bạn vẫn còn một số lưu ý khác cần quan tâm nhằm tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ:

• Hạn chế để trẻ trong môi trường có nhiều khói như thuốc lá, khói lửa, than,…
• Tuyệt đối không lạm dụng kháng sinh. Mọi việc sử dụng kháng sinh cho trẻ đều phải thông qua ý kiến của bác sĩ.
• Tập cho bé các thói quen bảo vệ bản thân. Ví dụ như: không đưa tay lên miệng, rửa tay thường xuyên, ăn chín uống sôi,…

Cùng trẻ phát triển một cách toàn diện

Bên cạnh sức đề kháng của trẻ em về thể chất, phụ huynh cũng cần đầu tư trí não, kiến thức cho trẻ. Ngoài những phương pháp giáo dục rập khuôn, tại sao bạn lại không cho con trải nghiệm một lối học tập hoàn toàn mới? Hãy để con em tham gia ngay khóa rèn luyện toán tư duy thông qua phương pháp Abacus. Đặc biệt trong thời gian hè này, BrainTalent đang ghi danh cho khóa hè toán tư duy giúp trẻ vừa học vừa chơi. Cha mẹ vừa có thể tiết kiệm thời gian chăm con, vừa để con thỏa thích khai mở tài năng của mình.

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành và hạn chế số lượng học viên mỗi lớp, các khóa học của BrainTalent được thế kế theo từng trình độ khác nhau và đảm bảo được chất lượng đầu ra cho từng trẻ. Cùng nhau kích thích những khả năng học tập tiềm ẩn để trẻ có thể phát triển một cách toàn diện nhất!

Tổng kết

Trên là một số thông tin xoay quanh trẻ em sức đề kháng yếu. Mong là những chia sẻ trên sẽ giúp phụ huynh tìm được phương pháp chăm sóc con phù hợp. Nếu như quý phụ huynh có những thắc mắc gì xoay quanh khóa học tại BrainTalent, liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết hoàn toàn miễn phí nhé!