Nghe Nhạc Không Lời Giúp Tập Trung Học Tập Và Làm Việc Hiệu Quả

Nhạc không lời giúp tập trung học tập và làm việc hiệu quả hơn? Câu trả lời luôn luôn là có. Mặc dù âm nhạc mang đến những cảm xúc vô cùng tuyệt vời, nhưng chắc hẳn không phải ai cũng biết nhạc không lời còn mang lại nhiều lợi ích hơn thế nữa.

Nhạc không lời giúp tập trung học tập có đúng không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có khả năng kích thích trí não, tạo nên những tác động tích cực, giúp não bộ phản xạ tốt hơn.

Đặc biệt hơn nữa chính là giải phóng dopamin – chính là chất xúc tác hạnh phúc, cải thiện tâm trạng và giúp duy trì sự tập trung trong học tập và làm việc.

Nghe nhạc không lời giúp tăng kết quả học tập và chỉ số IQ ở nhiều trẻ nhỏ. Những đứa trẻ được tiếp xúc với âm nhạc gia tăng đáng kể chỉ số IQ. Đồng thời có kết quả kiểm tra học tập tốt hơn những đứa trẻ khác.

Nhạc không lời như một chất kích thích não bộ, có khả năng kích hoạt toàn diện cả bán cầu trái và bán cầu phải của não bộ.

Nghe nhạc không lời để học thuộc bài mang lại hiệu quả học tập cao. Ngoài ra còn điều hòa huyết áp, nhịp tim, giảm căng thẳng, lo lắng.

Nhạc không lời giúp làm việc hiệu quả

Các bản nhạc có lời, có ca từ sẽ khiến bạn mất tập trung khi học tập và làm việc. Do đó nhạc không lời chính là sự lựa chọn hàng đầu, giúp tập trung học tập và rèn luyện.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm chọn ra hai nhóm:

Nhóm 1 nghe những bản nhạc nhẹ piano không lời trong khi làm việc.

Nhóm 2 nghe nhạc có lời trong khi họ làm việc.

Kết quả cho thấy nhóm 1 có kết quả tốt hơn, người tham gia cũng nhận thấy nghe nhạc không lời giúp tập trung học tập và làm việc sáng tạo hơn.

Chúng tác động đến tâm hồn và suy nghĩ của bạn một cách vừa phải giúp bạn vừa thư giãn vừa tập trung hết mình vào làm việc hoặc học tập. Hơn nữa, nghe nhạc cũng là cách để bạn tách biệt với môi trường xung quanh và đặc biệt là những môi trường ồn ào để tập trung vào việc của mình.

Một số lợi ích khác khi nghe nhạc không lời

Ngoài việc nhạc không lời giúp tập trung học tập thì loại nhạc này còn có nhiều lợi ích khác.

Nhạc không lời giúp thư giãn và giảm stress 

Nghe nhạc tác động đến cả thể xác và tâm hồn con người. Nghe nhạc không lời giúp giảm hormone gây căng thẳng. Tiếng nhạc giúp bạn bình tĩnh hơn, cơ thể và tâm hồn được thả lỏng, thư giãn hơn. Từ đó suy nghĩ thấu đáo để đưa ra các quyết định đúng đắn.

Nhạc không lời giúp dễ ngủ

Nhạc không lời giúp dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn, từ đó nâng cao khả năng học tập và làm việc. Không ca từ giúp thoát khỏi suy nghĩ không tốt, loại bỏ nỗi sợ hãi, cải thiện trí nhớ. 

Ngoài ra còn giúp tăng tính sáng tạo và tăng chỉ số thông minh cho trẻ em và tốt cho huyết áp và tim mạch của người lớn tuổi 

Cách nghe nhạc không lời giúp tập trung học tập

Mặc dù nghe nhạc để học mang lại nhiều hiệu quả tốt, nhưng không nên nghe nhạc nhiều quá. Bởi thính giác cũng cần “nghỉ ngơi”. Cách nghe nhạc không lời để học hiệu quả hơn như sau:

Nếu đầu óc bạn đang quá rối bời thì những bản nhạc không lời sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn. Tìm ra lối thoát khỏi sự lẫn lộn nhiều suy nghĩ, căng thẳng. Nhạc không lời sẽ giúp người nghe bình tĩnh lại và suy nghĩ thấu đáo hơn.

Khi đang nóng tính, stress nặng rất có thể đưa ra những hành động sai. Sự nhẹ nhàng đến từ những bản nhạc không lời sẽ giúp tinh thần thư giãn hơn nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn.

Nếu như bạn bận rộn với bao ý tưởng sáng tạo và nhiều công việc nhưng mọi thứ xung quanh quá ồn ào? Chính sự đơn giản của nhạc không lời sẽ giúp bạn tập trung và làm việc tốt hơn.

Chắc chắn nhạc không lời sẽ giúp “cô lập” suy nghĩ với thế giới xung quanh và giúp bạn tập trung vào công việc của mình hơn. Nếu quá bí ý tưởng thì nghe nhạc không lời chính là chìa khóa cho sự sáng tạo 

Trước khi đi ngủ nếu bạn trằn trọc mãi không ngủ được thì hãy bật nhạc không lời. Nghe nhạc không lời giúp tập trung học tập hơn vừa giúp tinh thần thoải mái và dễ đi sâu vào giấc ngủ. 

Lợi ích của nhạc không lời đối với khả năng tập trung học tập và làm việc rất lớn. Tại BrainTalent ngoài phương pháp giảng dạy tân tiến nhất, môi trường học tập với những bản nhạc không lời du dương sẽ giúp bé phát triển tư duy tốt hơn. Mọi thắc mắc xin liên hệ để được tư vấn tận tình và nhanh chóng.