Đau Mắt Đỏ Kiêng Ăn Gì? – Những Loại Thực Phẩm Cần Tránh

Bệnh đau mắt đỏ hiện tại tình trạng bệnh đau mắt đỏ đang bùng phát ở nhiều trường học, các tỉnh thành khắp cả nước. Vậy nếu trẻ bị đau mắt đỏ sẽ có những triệu chứng nào? Bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn những món gì? Những thực phẩm nào cần tránh để nhanh hết đau mắt? Hãy cùng Braintalent tìm hiểu ba mẹ nhé!

Đau mắt đỏ là bệnh như thế nào? Thực trạng về bệnh hiện nay 2023

Bệnh đau mắt đỏ (viêm kết mạc) là một bệnh phổ biến trong xã hội và đang trở thành vấn đề đáng lo ngại trong tình hình dịch bệnh năm 2023. Các chủng vi khuẩn chủ yếu gây ra bệnh đau mắt đỏ hiện nay bao gồm:

• Coxsackievirus A24.
• Human Adenovirus 54 và 37.

Tại TP.HCM, trong 8 tháng đầu năm 2023, đã ghi nhận tới 63.309 ca mắc bệnh đau mắt đỏ, tăng 15,38% so với cùng kỳ năm 2022. Điều đáng báo động là có 1.001 ca bệnh có biến chứng viêm giác mạc, loét giác mạc, suy giảm thị lực, bội nhiễm và các biến chứng nguy hiểm khác.

Để hiểu rõ hơn về bệnh đau mắt đỏ và cách phòng ngừa trong tình trạng dịch bùng phát. Chúng ta cần tìm hiểu về triệu chứng, nguyên nhân và lưu ý quan trọng.

Triệu chứng đau mắt đỏ là gì?

Triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ có thể biểu hiện như sau. Mắt trở nên đỏ, sưng, và có thể có các dịch nhầy hoặc nước mắt tiết ra nhiều hơn bình thường. Mắt có thể cảm thấy khó chịu, ngứa rát và nhạy cảm với ánh sáng. Một số người còn có triệu chứng như nhức mắt, đau khi di chuyển mắt hoặc cảm giác như có cơ thể lạ nằm trong mắt.

Nguyên nhân dẫn đến đau mắt đỏ

Nguyên nhân chính gây ra bệnh đau mắt đỏ là do nhiễm trùng từ vi khuẩn và virus. Vi khuẩn và virus này có thể lây lan thông qua tiếp xúc trực tiếp với các giọt bắn từ mũi hoặc miệng của người bệnh, hoặc thông qua tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm trùng, chẳng hạn như áo, khăn, gương, vật dụng cá nhân và các vật dụng khác. Việc không giữ vệ sinh tốt, không rửa tay sạch hoặc tiếp xúc với những người bị bệnh đau mắt đỏ cũng có thể là nguyên nhân gây lây nhiễm.

Phương pháp phòng ngừa hiệu quả

Để phòng ngừa bệnh đau mắt đỏ trong tình trạng dịch bùng phát, ba mẹ cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng.

Giữ vệ sinh cá nhân 

Đầu tiên, hãy giữ vệ sinh cá nhân tốt bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch. Tránh chạm mắt bằng tay không sạch và không chia sẻ các vật dụng cá nhân như khăn tay, mắt kính, nước mắt nhân tạo hoặc mỹ phẩm mắt với người khác.

Đeo kính bảo vệ khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, đặc biệt là trong các khu vực đông người. Nếu bạn có triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ, hãy tránh tiếp xúc với người khác và đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tránh tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm trùng và không sử dụng các vật dụng cá nhân của người khác.

Môi trường sinh hoạt thông thoáng

Đồng thời, việc duy trì một môi trường sạch sẽ và thông thoáng cũng là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn sự lây lan của bệnh. Vệ sinh nhà cửa và các bề mặt tiếp xúc thường xuyên bằng các chất khử trùng. Hãy tránh tiếp xúc với đám đông đông đúc và giữ khoảng cách an toàn với những người có triệu chứng bệnh.

Bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì? – Top 8 thực phẩm bạn cần lưu ý tránh 

Thực phẩm đã được chế biến sẵn/ các loại thức ăn nhanh

• Thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều natri có thể làm mất nước và gây khô mắt.
• Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch và gây viêm.

Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Rau muống

Thực tế, rau muống chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong trường hợp bị đau mắt đỏ, không nên tiêu thụ rau muống vì một số thành phần của nó có khả năng kích thích mắt tăng tiết dịch và gỉ mắt. Sự tăng tiết dịch và vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng nặng và kéo dài thời gian hồi phục. Do đó, trong giai đoạn phát bệnh, nên hạn chế ăn rau muống.

Mỡ động vật

Sử dụng quá nhiều mỡ động vật có thể dẫn đến béo phì, gan nhiễm mỡ và các vấn đề khác về sức khỏe. Thực phẩm này chứa chất béo no, và khi được hấp thụ vào cơ thể, lượng mỡ trong máu sẽ tăng cao, gây ảnh hưởng không tốt đến mắt đang trong giai đoạn viêm nhiễm. Vì vậy, người bệnh nên thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật để bảo vệ sức khỏe của mình.

Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Đồ cay nóng

• Thực phẩm chứa gia vị cay nóng có thể kích thích thần kinh thị giác, làm tình trạng đau mắt đỏ tồi tệ hơn.
• Thịt chó, thịt dê, thịt bò có tính nóng trong Đông Y cũng không tốt cho người đau mắt đỏ.

Thủy, hải sản có mùi tanh

Thủy, hải sản như tôm, cua, cá, ốc là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Nhưng một số chất trong các loại thực phẩm này có khả năng gây dị ứng vùng da quanh mắt. Vì vậy, trong trường hợp bị đau mắt đỏ, người bệnh nên hạn chế tiêu thụ các loại thủy, hải sản có mùi tanh để tránh tình trạng viêm kết mạc nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian hồi phục.

Đồ uống có đường

Nước ngọt chứa hàm lượng đường cao và nhiều chất tạo màu, chất bảo quản có thể gây khó chịu cho mắt và kéo dài thời gian hồi phục.

Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? – Rượu bia

• Lạm dụng rượu bia gây kích thích hệ thần kinh thị giác, làm suy giảm tầm nhìn và kiểm soát hành động.
• Uống rượu bia khi đau mắt đỏ có thể làm tổn thương mắt trầm trọng hơn.

Nước có gas

Đau mắt đỏ kiêng những gì? Trong danh sách cần kiêng có nước có gas. Kiêng uống nước có gas được khuyến nghị vì một số lý do sau:

• Thức uống có ga, đường cao không tốt cho sức khỏe và kéo dài thời gian hồi phục.
• Một số loại nước có ga chứa chất bảo quản để duy trì độ tươi mát và ngăn chặn sự phát triển vi khuẩn. Những chất này có thể gây kích ứng và gây khó chịu cho mắt đang trong tình trạng viêm nhiễm.
• Trẻ em nên tránh tiêu thụ đồ uống có ga khi mắc bệnh đau mắt đỏ.

Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Những lời khuyên hữu ích đối với người đau mắt đỏ 

Bên cạnh việc chú ý đến vấn đề bị đau mắt đỏ kiêng ăn những gì. Để giúp người bị đau mắt đỏ nhanh hồi phục, cần chú ý đến các yếu tố dinh dưỡng sau:

Đa dạng hóa thực phẩm

Hàng ngày, hãy bao gồm đủ các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn, từ rau xanh đến thịt, cá. Nhằm để cung cấp đủ chất đạm và chất xơ cho cơ thể. Tránh ăn quá nhiều thịt để không gây táo bón, mất nước và gây khô mắt, làm tình trạng đau mắt đỏ trở nên nặng hơn.

Kiểm soát lượng protein

Ngoài thịt, các nguồn protein khác như cá, sữa, hạt cũng chứa nhiều protein. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều protein trong thời gian dài có thể làm tình trạng đau mắt đỏ trở nên nghiêm trọng hơn.

Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Hạn chế caffeine

Cafe chứa caffeine giúp tăng cường năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine sẽ gây mệt mỏi cho cơ thể. Người bị đau mắt đỏ cần hạn chế uống cafe để giúp mắt được nghỉ ngơi và nhanh chóng khỏi bệnh.

Hạn chế tinh bột và đường

Thực phẩm giàu tinh bột và đường như bánh mì trắng, ngũ cốc tinh chế, khoai tây, bánh nướng, bánh ngọt, đường, mứt,.. nên hạn chế khi mắc bệnh đau mắt đỏ để không làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và kéo dài quá trình điều trị.

Tránh đồ ngọt

Đồ ngọt như bánh kẹo, đồ uống có gas, đồ uống có đường khi ăn quá nhiều sẽ tăng lượng đường trong cơ thể, gây béo phì, tiểu đường, tim mạch. Người bị đau mắt đỏ cần hạn chế tiêu thụ đồ ngọt để tránh làm tăng nhiệt độ cơ thể, mất nước và gây khô mắt, làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Nếu bạn có bệnh án dị ứng thực phẩm nào, thì trong trường hợp bị đau mắt đỏ. Bạn cần tránh xa những thực phẩm này để ngăn ngừa tình trạng đau mắt kéo dài.

Lời kết đau mắt đỏ kiêng ăn gì

Bài viết từ Braintalent đã cung cấp những thông tin tổng quan về đau mắt đỏ kiêng ăn gì. Để cập nhật nhiều thông tin hữu ích về kiến thức giáo dục và sức khỏe, ba mẹ hãy thường xuyên truy cập vào trang website Braintalent. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy nhiều thông tin bổ ích để nâng cao kiến thức và hỗ trợ cho quá trình học tập và phát triển cá nhân cho các bé!

Tham khảo thêm:

Triệu Chứng Và Nguyên Nhân Của Bệnh Đau Mắt Đỏ

Các Khóa Học Kỹ Năng Mềm Tại Thành Phố Hồ Chí Minh

5 Cuộc Thi Giải Toán Qua Mạng Violympic Cho Học Sinh Tiểu Học